Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2020
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
666 kcal
|
Rasva: 23,04g | Prot: 58,06g | Hh: 49,92g.
Aamiainen: Nutrilett Vanilla Shake . Lounas: Nutrilett Rich Chocolate Shake. Päivällinen: Selleri, ICA Selection Cosmopolitan Sallat, Morötter, Kycklingklubba, Kött och Skinn. Välipalat/Muut: Babybel Mini Babybel, Nutrilett Rich Chocolate Shake. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aktiv soffpotatis💪🏼🌸☀️
|