Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2020
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1947 kcal
|
Rasva: 69,83g | Prot: 120,93g | Hh: 208,96g.
Aamiainen: Unagrande Рикотта Шоколадная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Русское Море Икра Красная Лососевая, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные, Пятерочка Груша Сезонная , ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Домик в деревне Кефир 1%, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. Lounas: Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Оливье без Заправки Н , Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Яблоко Зеленое. Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Магнит Авокадо. Välipalat/Muut: Ударница Мармелад. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|