|
🤟🏽
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1308 kcal
|
Rasva: 55,03g | Prot: 109,45g | Hh: 92,69g.
Aamiainen: Сливочник Маргарин Сливочный Домашний, Яйцо, Моя Цена Батон Нарезной Московский, Моя Цена Сыр Костромской, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом. Lounas: Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Ряпушка. Päivällinen: Ряпушка, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Мария Печенье, Кофе с Молоком, Растительное Масло. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|