Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2020
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1437 kcal
|
Rasva: 57,32g | Prot: 140,21g | Hh: 87,87g.
Aamiainen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо без Жира, King Fish Ассорти Холодного Копчения, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", ВкусВилл Белок Яичный. Lounas: Сладкий Красный Перец, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Карельские Рыбные Заводы Форель Горячего Копчения. Päivällinen: ВкусВилл Белок Яичный, Сладкий Красный Перец, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Välipalat/Muut: Красные Помидоры, Ермолино Грудинка "Деликатесная", Кофе Латте, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|