Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2020
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2422 kcal
|
Rasva: 56,37g | Prot: 144,18g | Hh: 329,60g.
Aamiainen: Kellogg's Corn Flakes Originali, Kellogg's Coco Pops Barchette, Biotech USA Iso Whey Zero, Milbona Latte Parzialmente Scremato UHT. Lounas: Esselunga Patate Novelle, il Pane Fresco Ciabatta di Grano Duro, Petto di Pollo, Carne. Päivällinen: Santa Lucia Ricottina Light, Voiello Penne Rigate, Chef Panna Leggera, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Divella Pasta Integrale. Välipalat/Muut: Nocciole, Kalos Yogurt Greco 0%, Yulty Gelato Proteico al Cioccolato, Yulty Gelato Proteico al Cocco, Yulty Gelato Proteico Arachide, il Pane Fresco Focaccina. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|