Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2020
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1812 kcal
|
Rasva: 66,63g | Prot: 44,82g | Hh: 228,53g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Квартет Финики с Орехом в Шоколаде, Лук, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lounas: Яшкино Классический Крекер, Чай, Винегрет. Päivällinen: Роллы, Роллы Лава, Вино Красное Сухое, Роллы Филадельфия. Välipalat/Muut: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evgantonova
|