Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2020
|
51,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
820 kcal
|
Rasva: 31,68g | Prot: 44,68g | Hh: 87,65g.
Aamiainen: Kerrygold Extra Ungesalzen, Backbord Hirsebrot, Kaffee. Lounas: Spiegelei, Bratkartoffeln. Päivällinen: Chia-Samen, Dr. Oetker Erdbeer-Rhabarber Grütze, Gutes Land Skyr Pur, Haferflocken. Välipalat/Muut: Wurzener Erdnussflips, Bärenmarke Der Kakao. lisää...
|
|
1745 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 6 tuntia ja 43 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 27 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|