|
Медленно но верно 😁
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1448 kcal
|
Rasva: 78,50g | Prot: 94,53g | Hh: 86,74g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Яичница, Домик в деревне Молоко 2,5%, Батон Нарезной. Lounas: Тёма Молоко 3,2%, Активиа Биопродукт Творожно-Йогуртовый с Апельсином, Кумкватом, Киноа и Семенами Льна. Päivällinen: Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Запеченный Картофель. Välipalat/Muut: Славянка Французский Зефир "Жаклин". lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,поддержка,дружный коллектив. Всё бесплатно.Пишите в личку 89198910025. Будем рады 😃
13 loka 20 jäseneltä: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|