Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2020
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1310 kcal
|
Rasva: 32,20g | Prot: 91,20g | Hh: 168,48g.
Aamiainen: 다신샵 단백한끼, 매일 바이오 플레인 요거트. Lounas: 풀무원 생나또, Kiwi, 바다가득히 해조 쌀국수. Päivällinen: Zwiebeln, Tomaten, 간, 퀘이커 구운김오트밀, 시금치키쉬. Välipalat/Muut: 밀크아트 그릭요거트, 핀크리스프 오리지널. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|