Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2020
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1202 kcal
|
Rasva: 47,45g | Prot: 55,84g | Hh: 141,63g.
Aamiainen: Альпен Гольд Шоколад с Орео, Кофе с Молоком и Сахаром, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Хлеб Бородинский. Lounas: Грецкие Орехи, Творожная Шарлотка, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Хлеб Бородинский. Päivällinen: Воронежская Кондитерская Фабрика Батончики Молочно-Ореховые, Творожная Шарлотка, Помидоры, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Välipalat/Muut: Морковь, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Иван-Поле Конфитюр Малина, Апельсины, Рот Фронт Птичье Молоко. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dauletmuratova
|