Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2020
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3183 kcal
|
Rasva: 63,78g | Prot: 200,79g | Hh: 443,87g.
Aamiainen: Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%, Prozis Whey Protein Fusion, Prozis Large Oat Flakes. Lounas: Scottona, Roberto Tortillas, Bietola, De Cecco Orecchiette Integrali. Päivällinen: Fettina di Vitello, Naturviva Verze Cotte, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Grattugiato. Välipalat/Muut: Uva Bianca, Mandorle, Prozis Whey Protein Fusion, Curtiriso Gallette di Mais. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|