Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2020
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1111 kcal
|
Rasva: 54,16g | Prot: 99,63g | Hh: 56,86g.
Aamiainen: HUXOL Заменитель Сахара, Чай, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Каравай Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов. Lounas: Ашан Котлета Свиная Натуральная. Päivällinen: Ашан Котлета Свиная Натуральная. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,поддержка,дружный коллектив. Всё бесплатно.Пишите в личку 89198910025. Будем рады 😃
13 loka 20 jäseneltä: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - balashovaelena19922
|