Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2020
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
528 kcal
|
Rasva: 24,01g | Prot: 47,38g | Hh: 29,63g.
Aamiainen: Melão, Ovo Cozido. Lounas: Melão, Ovo Cozido. Päivällinen: Kenko Alga Marinha Desidratada Nori, Salmão no Forno ou Grelhado. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Luciana Luhh
|