Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2020
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
934 kcal
|
Rasva: 41,47g | Prot: 69,08g | Hh: 68,68g.
Aamiainen: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Lounas: Tavuk Fajita. Päivällinen: Mis Light Taze Beyaz Peynir, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Çırpılmış Yumurta. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|