Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2020
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 31 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1289 kcal
|
Rasva: 85,24g | Prot: 88,91g | Hh: 45,73g.
Lounas: Sadia Mortadela Defumada, Qualitá Queijo Mussarela , Eat Clean Pasta de Nuts com Coco, Batata Inglesa Cozida, Ovo Frito, Perdigão Linguiça Calabresa, Carne de Panela, Heinz Maionese Chef, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vinagre, Repolho, Cenouras, Couve Manteiga Crua, Água com Limão. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Eliane Spolador ❤
|