Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2020
|
108,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1929 kcal
|
Rasva: 83,89g | Prot: 96,92g | Hh: 205,67g.
Aamiainen: Apples, Calavo Avocado, Bell Peppers, Egg, Hard Parmesan Cheese. Lounas: Apples , Honey , Millville Old Fashioned Oats . Päivällinen: Celery , Primal Kitchen Beef & Mushroom Bowl, Sweet Potato. Välipalat/Muut: Organic Pastures Grade A Raw Whole Milk, Trader Joe's Pear Sauce, Friendly Farms Plain Whole Milk Greek Yogurt, Trader Joe's Unsweetened Baking Chocolate, Honey. lisää...
|
|
2925 kcal
|
Harjoitus:
Beachbody on demand- turbo fire- round 70 express 2.0: Catherine Myklebust. - 29 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 31 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 8,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - VeronicaJane52
|