Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2020
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1576 kcal
|
Rasva: 50,40g | Prot: 84,54g | Hh: 206,73g.
Aamiainen: Mamão, Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Integral. Lounas: Carne Moída Refogada, Quiabo Cozido, Repolho Refogado, Salada de Acelga. Päivällinen: Farinha de Mandioca, Maniçoba, Arroz Branco (Cozido), Nescau Nescau com Leite. Välipalat/Muut: Mamão, Turma da Mônica Maçã, Piracanjuba Leite Integral, Suco Verde. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Carolin@fit
|