|
Aos poucos estou conseguindo 💪🏽
|
104,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 29,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1138 kcal
|
Rasva: 31,01g | Prot: 58,56g | Hh: 155,36g.
Aamiainen: McDonald's Casquinha Baunilha. Lounas: Banana Nanica, Pernil Assado, Feijão Preto Cozido, Cuscuz (Cozido). Päivällinen: Pão de Queijo de Frigideira. Välipalat/Muut: Nestlé Biscoito Recheado Bono Chocolate, Nestlé Biscoito Recheado Bono Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|