Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2020
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1558 kcal
|
Rasva: 53,02g | Prot: 165,91g | Hh: 114,36g.
Aamiainen: Мистраль Овсяные Хлопья с Отрубями Фитнес Эксперт, Помидоры, Свитлогорье Творог с Массовой Долей Жира 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Яйцо, Грибная Поляна Шампиньоны Свежие, Лук. Lounas: Орехи Кешью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Лук. Päivällinen: Кабачки, Хек. Välipalat/Muut: Яблоки Гала, Перекресток Форель Малосоленая, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nikki02661fox
|