Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2020
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1873 kcal
|
Rasva: 79,84g | Prot: 117,55g | Hh: 169,41g.
Aamiainen: Oeuf Dur, Milbona Light Cottage Cheese, Kaufland Toast Integral, Poivrons Rouges Doux, Concombre (Pelé). Lounas: Salade, Aubergine, Bœuf, Huile d'Olive, Riz Blanc Instantané. Välipalat/Muut: Snickers Snickers, Lidl Raspberries, Banane, Muscle Tech Nitro Tech. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ismiguess
|