Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2020
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1536 kcal
|
Rasva: 37,02g | Prot: 97,78g | Hh: 221,42g.
Aamiainen: Приготовленная Летняя Тыква, Приготовленные Баклажаны, Яблоки Гала, Лимон, Приготовленный Яичный Белок, Овощное Соте. Lounas: Bonduelle Фасоль Белая в Томатном Соусе, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Брокколи на Пару. Päivällinen: Простоквашино Кефир 1%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Брокколи на Пару. Välipalat/Muut: Roshen Печенье Karolina с Грушей и Карамелью, Мёд, Яблоки Гала, Овощное Соте, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|