Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2020
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1118 kcal
|
Rasva: 44,46g | Prot: 37,23g | Hh: 134,16g.
Aamiainen: 싱싱 싱싱 맑은 사과즙, 일년내내 유산규푸룬주스, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 삶은 계란. Lounas: 찐밤, 삶은 계란, 군고구마. Päivällinen: 탕수육. Välipalat/Muut: 아인슈페너, 이디야 아이스 바닐라라떼, 올데이컷플러스 곤약젤리. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|