Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2020
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1532 kcal
|
Rasva: 72,73g | Prot: 65,47g | Hh: 152,63g.
Lounas: 惠康 (Wellcome) 菜芯, Luncheon Meat, 新月牌 豆乾, Celery , Quinoa (Cooked), White Rice. Päivällinen: Pork Belly , Firm Silken Tofu , Mustard Greens, Quinoa (Cooked), Egg, White Rice. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chubby_koala
|