Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2020
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 27,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1469 kcal
|
Rasva: 56,51g | Prot: 63,92g | Hh: 176,74g.
Aamiainen: Nasi Goreng, Chiki Chiki Balls Rasa Cokelat. Lounas: Potongan Daging Babi Goreng, Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan, Edamame. Päivällinen: Nasi Putih, Ayam Goreng, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). Välipalat/Muut: McDonald's Ice Cream Cone, Piscok. lisää...
|
Painonnousu 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|