Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2020
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1052 kcal
|
Rasva: 33,51g | Prot: 81,53g | Hh: 113,02g.
Aamiainen: 찐고구마, 키위 열매, Navitas 카카오닙스, 수제 두유그릭요거트. Lounas: 방울 토마토, 찐고구마, 오이 (껍질 포함), 신선애 생닭가슴살. Päivällinen: 마이프로틴 임팩트웨이 아이솔레이트 밀크티, 아몬드. Välipalat/Muut: 찐단호박, 푸룬, 오아시스 황금빛구운유정란, 아몬드. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|