Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2020
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 23,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
891 kcal
|
Rasva: 31,68g | Prot: 79,52g | Hh: 75,40g.
Aamiainen: Putih Telur Matang, Pepaya. Lounas: Gulai Ayam, Jeruk, Tahu Kukus. Päivällinen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Apel. Välipalat/Muut: Air Kelapa. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|