Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2020
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
993 kcal
|
Rasva: 29,92g | Prot: 52,71g | Hh: 124,43g.
Aamiainen: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lounas: Pepaya, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml). Välipalat/Muut: Sosis Ayam, Bakso Ayam, Pisang, Chitato Rasa Sapi Panggang. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shavina nabila
|