Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2020
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1929 kcal
|
Rasva: 41,79g | Prot: 170,29g | Hh: 206,80g.
Aamiainen: 밥, 삶은 계란, 삶은 계란흰자, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 맥심 아이스 블랙 커피믹스. Lounas: 플라하반 Quick Oats, 삶은 계란흰자, 삶은 계란. Päivällinen: 신라면 신라면 건면, 삶은 계란, 삶은 계란흰자. Välipalat/Muut: (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|