Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2020
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
844 kcal
|
Rasva: 52,59g | Prot: 61,48g | Hh: 29,87g.
Aamiainen: Ovo Mal Cozido, Melitta Café sem Açúcar. Lounas: Cenouras Cozidas, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates Cereja, Alface de Folha Verde. Päivällinen: Gallo Azeite Extra Virgem, Aurora Banha de Porco Refinada, Aurora Linguiça Toscana, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Välipalat/Muut: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|