Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2013
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1199 kcal
|
Rasva: 25,31g | Prot: 55,65g | Hh: 191,64g.
Aamiainen: Wasser, Marmelade, Trosdorfer Landbäckerei Bio Kürbiskernbrot, Kaffee mit Milch. Lounas: Tee, Vegetarische Gemüsesuppe. Päivällinen: Trosdorfer Landbäckerei Bio Kürbiskernbrot, Vegetarische Gemüsesuppe. Välipalat/Muut: Harzer Harzer Käse, Wasa Roggen Dünn. lisää...
|
|
2424 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 9 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Seisominen - 30 minuuttia, Istuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gitti1962
|