Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2020
|
48,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1064 kcal
|
Rasva: 33,44g | Prot: 28,00g | Hh: 109,33g.
Lounas: 사과 (껍질 제외), 스타벅스 (Starbucks) 스크램블 에그 롤. Päivällinen: 맘스터치 바삭크림치즈볼, 맘스터치 치즈스틱, 오뚜기 매콤낙지 덮밥. Välipalat/Muut: 하루견과 넛월드 하루견과, 몬스터 몬스터 에너지 울트라, 트롤리 트롤리 사우어 구미 캔디, 맥도날드 (McDonald's) 리치 초콜릿 파이. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|