Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2020
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1351 kcal
|
Rasva: 53,11g | Prot: 57,03g | Hh: 176,30g.
Lounas: Telur Rebus, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Buncis. Päivällinen: Sarimi Mie Instan, Nasi Ketan (Ketan), Ketupat, Tempe Goreng. Välipalat/Muut: Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mulyasaroh9
|