Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2020
|
48,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1259 kcal
|
Rasva: 33,82g | Prot: 38,83g | Hh: 201,64g.
Aamiainen: Apple. Lounas: Kongbap Multi Grain Mix, Corn Fritter, Indonesian Fried Tempeh, Indonesian Spinach and Corn Soup. Päivällinen: Cauliflower (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Firm Silken Tofu , Kongbap Multi Grain Mix. Välipalat/Muut: Nestle Bear Brand Milk, Cimory Low Fat Milk, Kapal Api Krim Kafe, Nescafe Classic, Cake made with Glutinous Rice, Red Velvet Cake, Good Day Cappuccino. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jacqueline Kezia
|