Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2020
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1530 kcal
|
Rasva: 65,37g | Prot: 101,09g | Hh: 138,47g.
Aamiainen: Помидоры, Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью, Данон Актимель, Энержи Драйн Эффект, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком, Яйцо, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Lounas: Плавыч Альбуминно Творожная Паста, Куриный Фарш, Гречка Отварная, Салат Щетка. Päivällinen: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Prime Kraft Протеин. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Epica Simple Яблоко Тыква Злаки Лён, Свити. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|