Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2020
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1143 kcal
|
Rasva: 24,58g | Prot: 71,78g | Hh: 157,35g.
Aamiainen: Bika Ambon, Sereh, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Lounas: Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Välipalat/Muut: Donat Dilapisi Coklat. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kelinci77
|