|
alhamdulillah....walau berkurang krn diare..ya setidaknya bs turun stlh makan ga sehat kmrn😂😂.pantes diare😁
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1319 kcal
|
Rasva: 46,66g | Prot: 43,04g | Hh: 187,19g.
Lounas: Pakcoy, Cabai Merah atau Rawit, Telur Rebus, Indomaret Jamur Kuping, Nongshim Kimchi Ramyun. Päivällinen: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Orek, Telur Goreng, Pare, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Indomaret Pang Pang, Pepaya, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Buah Anggur. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|