Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2020
|
100,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 30,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1511 kcal
|
Rasva: 62,26g | Prot: 93,63g | Hh: 152,86g.
Aamiainen: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Arla Skyr Natur, Magerquark, Gurke (Geschält), Gekochtes Ei, Pumpernickel, Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4%. Lounas: Banane, Natives Olivenöl Extra, Champignons Frisch, Gemüse Fond, Cremefine Zum Kochen 15%, Kräuter, Zwiebeln, Weißes Mehl. Päivällinen: Butter, Hähnchenbrustfilet, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Möhren, Zimt, Braeburn Äpfeln, Magerquark, Arla Skyr Natur. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - teufelchen176
|