Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2020
|
95,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1277 kcal
|
Rasva: 66,49g | Prot: 57,71g | Hh: 118,95g.
Aamiainen: Чай с Лимоном, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Шарлиз Мягкие Вафли с Суфле и Начинкой Вишня. Lounas: Гречка Отварная, Антонов Двор Филе Куриное с Помидорами под Сыром. Päivällinen: Смак Хлеб Бородинский, Кореяна Морковь по-Корейски Острая, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|