Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2020
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1600 kcal
|
Rasva: 63,42g | Prot: 91,81g | Hh: 171,72g.
Aamiainen: Помидоры, Лэнд Тыква Запечёная, Огурец (с Кожурой), Сыр, Творожная Запеканка с Изюмом, Куриная Грудка Отварная. Lounas: Зефир, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Творожная Запеканка с Изюмом, Гречка Отварная, Домик в деревне Сметана 15%, Белая Птица Окорочок Бескостный Цельный без Кожи. Päivällinen: Лэнд Тыква Запечёная, Творожная Запеканка с Изюмом, Домик в деревне Сметана 15%, Рис Отварной, Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|