Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2020
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
531 kcal
|
Rasva: 10,18g | Prot: 41,46g | Hh: 64,32g.
Aamiainen: Slender Wonder Protein Shake. Lounas: Woolworths Extra Lean Beef Mince, Woolworths Baby Marrows, Onions, Tomatoes. Välipalat/Muut: Bakers Provita, Granny Smith Apples. lisää...
|
|
2551 kcal
|
Harjoitus:
Crossfit - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nini130675
|