Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2020
|
45 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1386 kcal
|
Rasva: 13,90g | Prot: 176,15g | Hh: 152,26g.
Aamiainen: Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Лента Форель Эко Карельская, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Клюква, Магнит Банан, Любимый Город Творог Обезжиренный. Lounas: Лента Цветная Капуста, Кабачок, Щука. Päivällinen: Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Любимый Город Творог Обезжиренный, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Зеленый Листовой Салат, Щука. Välipalat/Muut: Малина, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Магнит Яблоки Семеренко , Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Любимый Город Кефир 1%, Любимый Город Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|