Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2020
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2419 kcal
|
Rasva: 97,97g | Prot: 131,89g | Hh: 241,65g.
Aamiainen: Тушеные Овощи. Lounas: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Тушеные Овощи. Päivällinen: Очень Важная Корова Творог Мягкий Классический, BE-KIND Protein Double Dark Chocolate Nut, Брокколи Тушеные, Омлет с Молоком. Välipalat/Muut: Вьетконг Сушёные Бананы, Эссен Продакшн Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущеного Молока, Банан, Корица, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - erik_kuralov
|