Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2020
|
153,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 78,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1952 kcal
|
Rasva: 76,97g | Prot: 101,69g | Hh: 199,39g.
Aamiainen: Südzucker Zucker, Aldi Bio Haferdrink Mandel, Kölln Knusper Klassik. Lounas: Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Brotland Toast Brötchen Weizen, Ei (Ganz), Penny Heat & Eat Bratkartoffeln. Päivällinen: Edeka Eiweißbrot, Purland Schinkenbraten . lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melaniesid
|