Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2020
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2858 kcal
|
Rasva: 77,82g | Prot: 222,53g | Hh: 317,07g.
Aamiainen: RLine Light Whey, АП Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Страна Васильки Молоко 2,5%. Lounas: Махеевъ Майонез Провансаль, Националь Рис Краснодарский, Перекресток Яблоко Гала, Помидоры, Куриная Ферма Филе Куриное. Päivällinen: Махеевъ Майонез Провансаль, Теплые Традиции Крупа Гречневая Ядрица, Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное, Петруха Большое Филе Тушки Цыплят-Бройлеров Охлаждённое . Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Перекресток Яблоко Гольден, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|