Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2020
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1263 kcal
|
Rasva: 21,45g | Prot: 97,48g | Hh: 163,92g.
Aamiainen: Telur Rebus, Apel (tanpa Kulit), Pepaya, Tropicana Slim Skim Milk Chocolate, Rose Brand Tepung Tapioka, Ladang Lima All Purpose Cassava Flour. Lounas: ABC Saus Sambal , Kerupuk Makanan Ringan, Emping Melinjo, Ikan Tongkol, Telur Dadar. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anthonyferbiantos
|