Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2020
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1733 kcal
|
Rasva: 50,01g | Prot: 58,21g | Hh: 139,00g.
Aamiainen: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lounas: Ложкарев Котлеты Куриные, Черемушки Хлеб Московский, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%. Päivällinen: Твикс Шоколад, Вино Белое. Välipalat/Muut: Мандарины, Bite Фруктово-Ореховый Батончик Фундук-Морская Соль-Гречишный Чай. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|