Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2020
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2741 kcal
|
Rasva: 81,40g | Prot: 255,83g | Hh: 255,19g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Ultimate Nutrition Омега 3, Вареное Яйцо, Гречневая Каша, Домик в деревне Кефир 1%. Lounas: Веселый Молочник Кефир 1%, Гречка, Домик в деревне Кефир 1%, Гречка, Фасоль Белая, Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Маслины, Яблоко Зеленое, Киви, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Сметана 20%, Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arnold.1947
|