Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2020
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1899 kcal
|
Rasva: 51,10g | Prot: 76,76g | Hh: 286,20g.
Aamiainen: Малиновое Варенье, Кофе с Молоком, Блины на Кефире. Lounas: Пангасиус, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Nestle Kitkat, Белое Столовое Вино, БКК Лаваш Персидский , Суп Овощной. Päivällinen: Roshen Yummi Gummi, Кальмар Отварной, Картошка Печеная. Välipalat/Muut: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Киевхлеб Соломка Сладкая, Гранат, Тыквенные Семечки. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|