Päiväkirja - Sochsi, 14 loka 20

Profiili - Sochsi | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2020

128 kg Tähän mennessä pudotettu: 22 kg. Vielä jäljellä: 68 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 14 lokakuuta 2020:

1645 kcal

Rasva: 68,16g | Prot: 58,31g | Hh: 187,16g. Aamiainen: Coquette Hühner-Nudeltopf. Lounas: Bonduelle Weiße Bohnen, Tomatensuppe mit Reis. Päivällinen: Bonduelle Weiße Bohnen, Tomatensuppe mit Reis. Välipalat/Muut: Milka Schoko & Keks, Krüger Latte Macchiato. lisää...

3219 kcal

Harjoitus: Kävely (hidas) - 3 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 1,9 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Sochsi

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Sochsi, 14 loka 20

Lähetä kommentti

Painohistoria - Sochsi