Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2020
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1153 kcal
|
Rasva: 54,78g | Prot: 75,44g | Hh: 93,53g.
Aamiainen: Сваля Сыр Легкий, У Палыча Пирожное Малиновое, Сухие Жареные Орехи Кешью, Кофе (из Молотых Зерен), От Палыча Торт Шоколадная Симфония. Lounas: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Филе Индейки Копчёно-Запечённое , ВкусВилл Ролл Нори с Кетой и Томатами. Päivällinen: Арбуз. Välipalat/Muut: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, ВкусВилл Филе Индейки Копчёно-Запечённое . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniaatikhonova
|